ダイエット、体重が減った!

少食ダイエットしても、たいしたことないんだなぁって、 ちょっと不満だったのですが、今日は、にんまり 努力は報われるのね〜って、思いました ホント、良かったです。ヌードダンサーがポールを使ってくるくる回りながら全身をくねらせ踊る、セクシーダンス。

男性に見せてセックスアピールするエクササイズだが、実は5〜6年前からダイエット効果があるとして、欧米セレブの間で流行していた。

ダイエットとは
ダイエット（英:diet）とは、健康や美容などを目的として、食事の量・質（カロリー）、食材の種類・バランスなどをコントロールすることである。
現在多く使われる、痩せるために行う運動、生活習慣の改善などは、痩身を参照のこと。


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